Bij bokstherapie draait het niet om winnen, maar om bewustwording. Door fysieke oefeningen kom je in contact met emoties die je met woorden misschien niet kunt uitdrukken. In plaats van nóg een gesprek aan tafel, stappen we samen de mat op om te voelen wat er onder de oppervlakte speelt.
Voor wie is bokstherapie?
Bokstherapie is er voor mensen die vastlopen in praten, maar wél willen groeien. Voor iedereen die merkt dat gesprekken op een gegeven moment rond blijven draaien, terwijl het gevoel in je lijf iets anders zegt. Je hebt behoefte aan een actieve aanpak niet alleen nadenken, maar dóen.
In onze sessies hoef je niet alles tot in detail uit te leggen. We werken met je lijf, met beweging en met wat er in het moment omhoog komt. Juist daar waar woorden ophouden, begint de therapie.
Tijdens de sessies werk je op jouw tempo aan wat jou bezighoudt. We gebruiken boksen als werkvorm niet om te vechten, maar om te ervaren. Door te bewegen leer je jezelf beter kennen:
Veel mensen merken na meerdere sessies meer rust, meer lichaamsbewustzijn en meer grip op spanning. Geen snelle beloften wél eerlijk en diep werken aan wat er echt speelt, in een veilige en nuchtere setting.
Plan een kennismakingBokstherapie bij Box to Unbox helpt je om kracht, balans en veerkracht in jezelf te ontdekken. Het is een investering in je fysieke én mentale groei een stap naar wie je echt kunt zijn.
Tijdens de intake kijken we samen wat jij nodig hebt en hoeveel sessies passend zijn.
Vraag meer info over tarievenZet de eerste stap naar meer kracht, balans en helderheid. Plan een intake en ontdek wat bokstherapie voor jou kan betekenen.
Plan een intakeBokstherapie bij Box to Unbox helpt je om kracht, balans en veerkracht in jezelf te ontdekken. Een investering in je fysieke én mentale groei.
Shari is very sharp on noticing exactly how you show up in the world. Very much enjoyed her workshop given to my students, which I joined! Super interesting to experience how being in movement says so much about you, and to get words to express it.