Wij trainen leiders, performers en teams onder druk helder te blijven, betere keuzes te maken en duurzaam te presteren.
In deze korte scan kijk je naar eerlijkheid, spanning in je lijf en de ruimte om je uit te spreken. In 2 minuten zie je in welke zone jouw team valt met praktische tips om direct te verbeteren.
Let op je lijf: spanning, ingehouden adem of verkramping zijn vaak het eerste signaal dat veiligheid onder druk staat.
Wij helpen mensen die onder hoge druk presteren om spanning niet weg te duwen, maar te reguleren zodat ze scherp blijven zonder zichzelf op te branden.
Bij Box to Unbox maken we stress, spanning en blokkades zichtbaar door het lichaam in te zetten. Niet door eindeloos praten, maar door beweging. In de gym, in de ring of in een setting die past bij wie jij bent en wat je vraagt van jezelf.
Boksen laat in real time zien wat er onder druk gebeurt:
hoe je reageert, waar je versnelt, waar je vastzet en waar je eigenlijk iets anders nodig hebt. Dáár zit de ingang voor verandering. Geen trucjes, geen mentale hacks, maar directe feedback vanuit het lichaam.
Regulatie is geen ontspanningsoefening.
Het is een vaardigheid.
Mensen met een hoge mate van externe druk en verantwoordelijkheid.
We werken met leiders, performers, creatievelingen, ondernemers en teams die opereren onder constante druk en hoge verwachtingen.
Mensen die verantwoordelijkheid dragen, zichtbaar zijn en weten dat klassieke coaching of training niet diep genoeg gaat.
Of je nu individueel werkt aan scherpte en herstel of met een team dat vastloopt in spanning en ruis: als prestaties hoog zijn en de foutmarge klein is, is regulatie geen luxe maar noodzaak.
Helder blijven denken onder druk. Spanning herkennen voordat het gedrag stuurt.
Leiders en performers krijgen inzicht in hun patronen wanneer de druk oploopt. Teams werken met meer focus, vertrouwen en duidelijke grenzen zonder aan scherpte te verliezen.
Wat in de training zichtbaar wordt, zie je direct terug in de praktijk:
in communicatie, besluitvorming en verantwoordelijkheid nemen.
Spanning in je lijf zegt vaak meer dan wat er wordt uitgesproken.
En juist daar grijpen wij bij Box to Unbox op in — vóórdat het misgaat.
Bron: TNO • ArboNed • RIVM
Bij Box to Unbox gebruiken we boksen niet als sport, maar als spiegel. Onder druk wordt zichtbaar wat normaal verborgen blijft: hoe je reageert, waar je spanning vasthoudt en wat je uitstelt. Daar begint echte verandering.
Er is geen gebrek aan talent. Het gaat vaak om spanning die nergens heen kan. Onuitgesproken frictie, mensen die blijven dragen. Het zijn teams die functioneren maar niet floreren.
Gevolg: Energie lekt weg, besluiten duren langer en de samenwerking wordt voorzichtig in plaats van scherp.
Wij brengen teams letterlijk in beweging om te voelen wat er écht speelt.
Onder fysieke druk worden patronen zichtbaar:
Niet in een vergaderzaal maar daar waar gedrag niet te verbergen is.
Vanuit het lichaam ontstaat helderheid en vanuit helderheid ontstaat verandering.
Dezelfde principes gebruiken we in teams én in 1-op-1 trajecten met leaders en performers onder hoge druk.
Werk je aan een team dat onder druk staat of merk je dat jij zelf continu aan staat?
Shari is very sharp on noticing exactly how you show up in the world. Very much enjoyed her workshop given to my students, which I joined! Super interesting to experience how being in movement says so much about you, and to get words to express it.