BOKSCOACHING

Van boxing naar unboxing

 
Ben jij iemand die liever niet in traditionele therapie gaat of hier juist in vast loopt? Ben jij iemand die niet altijd woorden aan een gebeurtenis, gedrag of gevoel kan geven? Of ken je dat gevoel, dat je alles onderhand wel weet maar moeite hebt met het toe te passen? Dan is bokscoaching bij Box to Unbox wellicht een geschikte vorm van coaching voor jou!
 
Tijdens bokscoaching wordt je aangemoedigd en geforceerd om op bepaalde momenten je neocortex (communicatie, geheugen, denken, redeneren) achterwege te laten. Jouw gecreëerde coping mechanisme, om bijvoorbeeld een muur op te trekken wanneer het wat pittiger wordt, is hierbij een stuk minder makkelijk te gebruiken en wordt omzeild door in beweging te blijven. Bij Box to Unbox komt wat je met taal kunt verbergen tevoorschijn. Ook leer je de vertaalslag te maken naar de praktijk.
Het lijf brengt wat je je zelf niet realiseert aan het licht.
 
Bij Box to Unbox ga je, door middel van bokscoaching, aan de slag met het uitpakken oftewel “unboxen” van psychische en mentale uitdagingen.
Tijdens de sessies gaan we in gesprek waarbij boksen wordt ingezet als ondersteunend middel. Hoewel boksen een actief onderdeel is van deze aanpak, wordt er niet constant gebokst. De nadruk ligt op het verkennen van gedachten, gevoelens en gedragingen met boksen als aanvullende activiteit.
DSC06434 w

WAT IS BOKSCOACHING?

Bokscoaching is een vorm van lichaamgerichte coaching. Het kan gaan over het verleden en het vastlopen hierin. Het kan gaan over het heden en het kan gaan over de toekomst.
Bij Box to Unbox leer je door middel van boksoefeningen diepere gevoelens los te maken en kom je letterlijk en figuurlijk in beweging. Je leert bij Box to Unbox denken, voelen, doen en willen samen te brengen. Je gaat aan de slag met het “unboxen” van je hulpvraag en laat letterlijk en figuurlijk je dekking zakken.
 
Bokscoaching bij Box to Unbox is gericht op het blootleggen van wat verborgen blijft wanneer taal wordt gebruikt om zaken te verbergen. Het richt zich op de lichamelijke expressie als een middel om onbewuste aspecten aan het licht te brengen.
 
Unboxen: het uitpakken en afleren van psychische en mentale blokkades door middel van boksen.
 

ARE YOU READY TO RUMBLE UNBOX!? Meld je aan via het aanmeldformulier.

"Boksen is de perfecte maatstaf voor karakter. Het onthult alles wat een persoon heeft, zowel positief als negatief. In de ring is er geen plek om je te verbergen." - Cus D'Amato


WAAROM BOX TO UNBOX?

BALANS

Door middel van bokscoaching bij Box to Unbox kom je op een energieke manier tot diepgang. Er is een balans tussen genieten en leren om vervolgens te groeien.

VERBINDING

Je creëert bij Box to Unbox verbinding in je lichaam tussen denken, voelen en doen. Je creëert verbinding tussen verschillende delen van je brein. Daarnaast combineer je mentale gezondheid met fysieke gezondheid.

VERHELDERING

Bij Box to Unbox ga je aan de slag met een aanpak waarbij je meerdere delen van je brein en lichaam gebruikt. Zo kan je sneller verheldering krijgen waar je tijdens gesprekken bewust niet bij komt. Je lichaam laat onbewust zien wat je eerder bewust kon verstoppen.