Waarom bokstherapie?
In mijn werk heb ik keer op keer gezien dat mensen niet altijd geholpen zijn met alleen praten. Veel cliënten willen juist in beweging komen – letterlijk én figuurlijk. Beweging helpt om los te komen, om te voelen en om tot inzicht te komen. Er gebeurt iets met je als je lijf meedoet wat je zittend niet raakt.
Bij Box to Unbox werken we daarom niet met een standaard praattraject, maar met fysieke trajecten waarin boksen de spiegel is. Niet om te vechten, maar om zichtbaar te maken wat er vanbinnen speelt: je patronen, je grenzen, je spanning én je kracht.
Werkervaring & doelgroepen
Ik werk al jaren in de (specialistische) GGZ, waar ik mensen begeleid die vastlopen onder druk. In die jaren heb ik geleerd één ding scherp te zien: problemen ontstaan zelden door een gebrek aan kennis maar door een ontregeld lichaam onder langdurige spanning.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk met Box to Unbox.
Ik werk met mensen die veel dragen en weinig ruimte hebben om uit te vallen, zoals:
- High performers: leiders, atleten, creatieven en (publieke) professionals
- Mensen die functioneren onder zichtbaarheid, verantwoordelijkheid en prestatiedruk
- Professionals die voelen dat praten alleen niet meer genoeg is
- Jongeren in crisisopvang, pleegzorg, gezinshuizen en gedwongen kaders
- Volwassenen met mentale of psychische klachten
- Werknemers die vastlopen en opnieuw richting zoeken
- Als POH-GGZ ondersteuning van huisartsen bij mentale problematiek
Daarnaast heb ik ruime ervaring met:
Hoe ik werk
Ieder mens is uniek. Daarom werk ik niet vanuit standaard protocollen, maar vanuit regulatie, bewustwording en maatwerk. We beginnen bij wat het lichaam al laat zien.
Mijn stijl is direct, helder en veilig. Ik confronteer zonder te forceren en creëer ruimte zonder te verzachten wat nodig is om verder te komen. In beweging worden automatische patronen zichtbaar: hoe je reageert onder druk, hoe je grenzen bewaakt (of overschrijdt) en wat je doet als spanning oploopt. En daar werken we mee.
Mijn overtuiging is simpel: wie zijn lichaam leert reguleren, vergroot zijn mentale helderheid, veerkracht en leiderschap.
