Je kunt nog zo sterk zijn, discipline hebben en doorzettingsvermogen tonen. Maar onder druk neemt je zenuwstelsel het over — en de meeste mensen hebben daar geen controle over.

In de ring zie je het binnen seconden. Je adem stokt. Je forceert. Je trekt je terug. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je lichaam op overlevingsstand staat.

In deze gratis masterclass ontdek je wat er gebeurt onder druk, waarom praten alleen vaak niet genoeg is — en hoe boksen helpt om patronen zichtbaar te maken die je anders nooit ziet.

Laat je e-mailadres achter en krijg direct toegang.

Win de wedstrijd in je hoofd | Gratis Masterclass

Fade Line
Fade Line

Reviews

Mariam

Wat deze coach uniek maakt, is de combinatie van boxen en praten over boosheid en verdriet. Je bent fysiek bezig en gaat tegelijk mentaal de diepte in. Heel helend en professioneel. Mijn kind is goed geholpen, en ik ben heel blij met de resultaten
Nicole

Shari heeft voor onze dochter het verschil gemaakt, haar positieve en energieke uitstraling, empathisch maar doortastend en weet heel goed te levelen en in te checken op de beleving/ gevoel v het kind en daarbij door te dringen tot de kern van het probleem. Praktische handvaten gekregen voor zowel ouders als kind, makkelijk benaderbaar en meedenkend. Kortom voor ons echt een hele grote hulp geweest. Aanvulling v onze 11 jarige dochter is nog dat ze voor aanvang op zag tegen het boksen omdat ze daar geen affiniteit mee had, maar dat het een hulpmiddel bleek om het doel te bereiken en in haar hulpvraag geen hoofddoel. En dat ze heel makkelijk en fijn kon praten met Shari
Richard

Op onze studiedag kennis gemaakt met Box to Unbox: score van onze medewerkers een 8.4. Enkele reactie: Box to unbox was een top workshop! / Wat een gezellig dag, ook hele leuke workshops, met name Boxen / Ik voelde mijn veerkracht en leiderschap groter en beter worden
Sergio en Denise

Professionele en sensitieve hulpverlening. Shari neemt echt de tijd om te onderzoeken waar de hulpvraag ligt en kan snel zien wat er onder de oppervlakte speelt.
Maarten

Voor iedereen die veel druk ervaart in werk of ondernemerschap is dit echt een aanrader. Je leert niet alleen iets over boksen, maar vooral over jezelf.
Mitchell

Zeer deskundig en perfect inspelend op de behoefte van de leerlingen. Fijne communicatie waardoor er een goede samenwerking is tussen de school, ouders en de leerling. Box-to-unbox is een bewezen effectieve gedragsinterventie op middelbare scholen.
Wendy

Met onze studiedag de workshop gevolgd. Waarin ik eerst paniek kreeg bij het idee ‘boksen’ en weerstand voelde. Probeerde ik er zo open mogelijk in te gaan. Er kwam veel omhoog en emoties namen de overhand. Maar ik werd gerustgesteld en hadden een goed gesprek. Ik heb onbewust een grote stap gezegd en ben me daar bewust van geworden. Ik ben zo blij en dankbaar dat ik de workshop heb gevolgd. Ik kan me meer openstellen en mijn grenzen aangeven maar ook die van anderen accepteren.
M. Pinas

I was looking for an activity for my staff... Both fun and helpful. Box to unbox has all the ingredients to help my staff physically as mentally. They really enjoyed it. I am planning monthly sessions for my workers:)
Melissa

Shari is very sharp on noticing exactly how you show up in the world. Very much enjoyed her workshop given to my students, which I joined! Super interesting to experience how being in movement says so much about you, and to get words to express it
Sherally

Ik ben nu drie weken in therapie bij Box to Unbox en in deze tijd ben ik veel te weten gekomen over mezelf. Box to Unbox vind ik een bijzonder concept en het is mooi dat ik op deze manier tot nieuwe inzichten kom. Ik ben zelf niet van de traditionele therapie, dus dit is dan perfect. Shari kijkt goed naar wat je nodig hebt en dit zorgt er dan ook voor dat ik mij gehoord voel. Haar energie is rustgevend, respectvol en nonjudgmental. Ze stelt veel vragen, geeft je de ruimte voor je emoties en is begripvol.
Liam

Al lange tijd was ik op zoek naar een therapie die voor mij werkte, de bekende weg van in een kamer zitten en praten over je problemen werkte niet voor mij. Ik heb veel last van paniekaanvallen, waar ik eerst moeilijk over kon praten. Bij Shari voelde ik mij al snel op mijn gemak. Ze heeft een kalme energie wat heel fijn is. Doormiddel van bewegen en bezig zijn met je mentale gezondheid maak je veel meer los dan alleen praten. Ik ben nu al een ruime tijd bezig en mijn paniekaanvallen zijn een stuk minder. Ook als persoon ben ik enorm gegroeid. Ik zou het iedereen aanraden!
Wen

Zeer goede en positieve ervaring ,Shari geeft goede ondersteuning en haar aanpak heeft echt heel goed geholpen . Super fijn ,bedankt daarvoor !!
Jurgen en Mandy

Waardevolle bokstherapie gevolgd bij Shari!
Anne

Jezelf en andere leren kennen tijdens het sparren. Stil staan waarom je dingen doet zoals je doet. Shari legt het fijn en gemakkelijk uit en het zet jezelf aan het denken. Dit gecombineerd met sport is een fijne manier! Zeker een aanrader!
Amar

Shari helpt me goed, ze ziet dingen wat ik eerst zelf niet doorhad dat ik doe. Ik ben heel dankbaar voor haar hulp en ik kan heel goed opschieten met haar!
Ghyslaine

Shari is echt top! Ze geeft niet alleen fijne uitleg maar stelt goeie vragen. Haar trainingen zorgen echt voor goeie inzichten over wie jij bent en geeft je ook een reflectie over waar je ook kan verbeteren. Zeker een aanrader om een training bij haar te volgen!
L L

Bij Box to Unbox voel ik me altijd gehoord en op mijn gemak. De combinatie van boksen en coaching helpt me om sterker, rustiger en zelfverzekerder te worden. Shari creëert echt een fijne en veilige sfeer. Zeker een aanrader 🤍
Fade Line
Als bokstherapeut geloof ik niet in praten om het praten. In de ring wordt alles zichtbaar: hoe je reageert op druk, waar je grenzen liggen en waar je blokkeert.
Met Box to Unbox combineer ik mijn expertise in psychologie met de fysieke kracht van boksen om jou weer de regie over je eigen systeem te geven. Geen zweverige sessies, maar directe impact.
MEER OVER SHARI

Over Shari