Je levert resultaten, je neemt de leiding en je staat er als het moet. Maar hoe zorg je dat dit succes duurzaam blijft? Of je nu voelt dat de rek eruit is, of juist die mentale voorsprong wilt behouden: High Performance coaching biedt de fysieke interventie die je direct terugbrengt bij je scherpte en focus.
Herken je dit?
Als high performer sta je vaak constant onder hoogspanning. Misschien negeer je fysieke signalen zoals vastzittende schouders, of merk je dat je vaker op de automatische piloot draait terwijl je juist helder en besluitvaardig wilt blijven. Of je nu een lek in je energie wilt dichten of je prestaties naar het volgende niveau wilt tillen; het is tijd om je impact te vergroten door je energie te beheren in plaats van alleen je tijd.
Het begint subtiel. Je komt thuis, maar je hoofd blijft op kantoor. Je bent fysiek aanwezig aan de eettafel, maar je hoort de helft niet van wat er gezegd wordt. De prijs van ‘niets doen’ is dat je langzaam de verbinding verliest met je scherpte en de reden waarom je dit werk überhaupt doet.
Dit gaat niet alleen over voorkomen dat je leegloopt; het gaat over duurzaam blijven presteren. Zonder fysieke regulatie word je de reactieve versie van jezelf: minder geduld, een korter lontje en een constante ruis in je lijf die je focus vertroebelt.
Als je nu niet leert de druk te kanaliseren, betaal je de rekening later met je gezondheid of je impact. Topvorm vraagt om een lichaam dat kan ontspannen om weer explosief te kunnen zijn.
In High Performance coaching gebruiken we boksen als een fysieke stresstest. We simuleren de druk van je dagelijks leven in de ring, zodat je direct leert hoe je jouw zenuwstelsel kunt reguleren terwijl de intensiteit hoog is.
Stress-regulatie onder druk
We maken je bewust van je primaire reactie op weerstand. Leer je ademhaling en hartslag beheersen op de momenten dat het er écht om spant.
Mentale scherpte en focus
Doorbreek de ‘brain fog’ die ontstaat door constante overprikkeling. Krijg de tools om in de chaos van je werkdag direct terug te keren naar een staat van helderheid.
Emotionele intelligentie in actie
Verken je grenzen en je ‘drive’ op een fysiek niveau. Wat we in de ring ontdekken over jouw leiderschap, passen we morgen direct toe in de boardroom.
Dit is geen bokstraining, maar een tactische verkenning van je eigen prestatievermogen.
Stel je voor dat je de hoogspanning van je werk kunt dragen zonder dat het ten koste gaat van je gezondheid of je privéleven. Je ontwikkelt een onwankelbare focus, waarbij je ook in turbulente tijden de rust bewaart om de juiste beslissingen te nemen.
Door je interne thermostaat te leren bedienen, voorkom je roofbouw op je lichaam en blijf je op de lange termijn presteren op het hoogste niveau. Je verlaat het traject met meer dan alleen inzichten: je hebt een fysiek anker voor rust en regie.
Mentale en fysieke regulatie onder belasting. Geen standaard coaching, maar een doelgerichte aanpak op focus, spanning en performance.
Op aanvraag
Traject 6 mnd
